とりえがないのが、とりえです。

カウンセリングのように、人との会話を仕事にしていると、時々無性に黙って黙々と作業をしたくなることがあるんです。
そういう時、私はよく料理を作ります。美味しくて体に良いレシピを考えたりするのって楽しいですよ。

そこで、今回は夏にピッタリのマリオネットオリジナル「虹色サラダ」のレシピをご紹介します。
野菜をいっぱい使っていてとってもヘルシーなので、
夏に向けてダイエット中の方や夏バテ気味の方は是非試してみてください♪
お好みのお野菜で、自分なりの「虹色」を完成させて下さいね。

市販のドレッシングで食べるのではなく、
調味料を混ぜ合わせて新しい味を作るのがこのサラダの醍醐味です。
私のおススメは「マヨネーズ×麺つゆ」です。

皆さんもフィーリングと、自分の好みで色々な味に挑戦してみてくださいね。
思わぬ組み合わせが、すっごくおいしいかもしれませんよ♪

いろんな味を試しているうちにいっぱい野菜が食べれちゃうので、あんまり野菜を食べないお子さんにももってこいのメニューです。野菜がメインですが、結構お腹いっぱいになりますよ。

「どの組み合わせがおいしい！」とか自分の発見をワイワイ話しながら、楽しくお食事してくださいね。
家族との会話もまた、最高の調味料ですよ！

≪材料≫
豚肉（しゃぶしゃぶ用）など
夏野菜とキノコ類をお好みで
オリーブオイル、バター、塩コショウ、ニンニク（またはガーリックオイル）
各種調味料（マヨネーズ、ケチャップ、麺つゆ、ポン酢、コチュジャン、タバスコなどお好みで）
※お子さんが召し上がる際には、辛い調味料は控えてあげてください。

≪作り方≫
野菜はそれぞれ塩茹して食べやすい大きさに切る。
お肉はしっかり火が通るまで茹でる。
キノコ類はオリーブオイルで炒め、バター、塩コショウ、ニンニクを入れて味を調える。
※濃いめの味付けで、サラダのアクセントに。

以上の食材をお皿に盛りつけたら完成。
各種調味料を混ぜて、自分なりの味付けでサラダを召し上がれ♪

皆さんお元気ですか？

とってもお久しぶりのブログです。

なかなか更新できなくて、ごめんなさい。

今度からマメに更新していこうと思いますので

お時間のある時にのぞいてみてくださいね。

さて、梅雨に入ってだんだんと蒸し暑くなってきましたね。

熊本は盆地なので、夏はとっても暑いです。

でも、暑い季節だからこそ楽しめるものってありますよね？

風鈴、かき氷、水遊び・・・

五感をフル動員して「涼」を感じて、夏を楽しむ。

私はもっぱら、味覚で楽しむ方ですが(笑)

海や縁日で食べるかき氷なんか、夏を満喫している気分になって大好きです。

そこでちょこっと、かき氷にちなんだ占いを・・・

≪あなたならどのシロップのかき氷を食べる？≫

Ａ．かき氷の定番、イチゴ
Ｂ．南国の味、マンゴー
Ｃ．爽やかな青、ブルーハワイ
Ｄ．和風で渋く、宇治金時

(続きはこちらをクリック…)

「人と比べない、欲張らない、他者に求めない」

この幸せの三原則を守ることがマリオネット流、幸せへの近道です。

人と自分を比べるから大変になっちゃうし、求めるから足りない気がする・・・。

色んなお悩み相談をお受けしていて感じることは、

「私が・・・」「僕が・・・」「自分が・・・」という言葉が文章の中心になっていることです。

皆さんからのお悩み相談ですから、ある意味当たり前のことかもしれません。

でも「私が・・・」「僕が・・・」って言ってるから、悩みが生まれるということでもあるのです。

自分中心の考えが悩みを引き起こしてしまっていることに気付いてください。

「私が」「私が」「僕が」「僕が」と言っているから、何かそこで時間が止まったり、物事が円滑に進まなかったりするような気がするのです。

自分のことを客観視することで、周りに感謝しながら、謙虚に今の状態を受け止め、

優しく人を思いやる気持ちで恋をしたり、結婚生活を過ごせるならば、

私たちは今よりもっと幸せな気持ちで日々過ごせるような気がします。

皆さんお元気ですか？

久しぶりのブログです。

新しい年、マリオネットは相変わらず元気です。

新年早々、福岡RKBの「今日感テレビ」に出させていただきました。

ありがとうございました。

あっ・・そうそう、年末からホームページをリニューアルしてみました。

やっぱりお悩み相談のコーナーが好評のようですね。

順番に回答しています。頑張ります！！

さて、今日みたいに寒い日の楽しみ・・・、私はお風呂です。

アロマのバスエッセンスを２、３滴お風呂に落としてのんびり足を伸ばします。

マリオネットのお好みはグレープフルーツ風味。

ダイエット効果あり、ストレスやイライラの解消効果ありでおすすめですよ。

今日もまだまだカウンセリングのお客さんがみえます。

頑張らなきゃ！

子供達にとっての、生まれてから成人までの２０年間に思いをめぐらせてみました。

この世に生まれてから　　・・・

家族と出会い、歩き始めると公園や幼稚園、保育園で社会と出会う、

小学校、習い事、中学校、塾、部活動、高校、バイト・・・。

２０年という短い期間の中で、いくつもの団体に所属することを経験し、

環境も変われば、自分の体も大きく変わる、

その過程で、自分自身の「心」も成長し、感受性豊かになる、

そこには大人たちの願望があったり、自我の目覚めがあったり・・・。

実はすごくすごく大変なことだと思いませんか？

濃厚に詰め込まれた子供達の時間の箱を、できるだけ余裕を持たせてあげたい。

私たち親の心がけ次第で、もっと子供たちの笑顔が見れると思います。

お母さんの手を引いて歩いた経験ってありますか？

お母さんの手のひらの大きさを知っていますか？

子供の頃はいつもお母さんの手に引かれて歩いたはずなのに。

いきなり母の手を握るのも恥ずかしく、そっと見ることにしました。

あらためて見た母の手の小さいこと　・・・。

先月、テレビで見たリリー・フランキーの東京タワーに気付かされてのことなんです。

　　「 ガンの宣告を受け肩の小さくなった母。

　　　検査入院の日、前を歩く母親に息子が追いついて、母の手をそっと握り歩くシーン　・・・。」

何ともいえない感動を受けました。

手を握るという何でもない行為だけれども、

どれだけの人が親の手を引いて歩いた経験をお持ちでしょうか。

親の手ひらの感触を忘れてしまったまま、親を亡くしてしまうことの喪失感　・・・。

一度でいいから、親の手を引いて歩いてみませんか？

親が元気なうちに感謝の気持ちを込めて　・・・。

きっと幸せな気分になれるはず　・・・。

私たちは親に対して感謝の気持ちをどれだけ表現できているでしょうか。

親がいることなんて当たり前、　親が元気なことも当たり前。

当たり前のように育ててもらって、当たり前のように親が年をとっていく。

無頓着に失われる時間の存在感に後で押しつぶされないようにしないと　・・・。

「お母さんありがとうね」

今日は照れくさがらずに言ってみませんか？

「急に何言ってるの」　　　「いやちょっとそう思ったから」

という会話になるかも　・・・。

私は、「やっぱりお母さんの作るお味噌汁って美味しいよね」

からはじめてみようかな　・・・。

最近ホームページに貼ってあるいくつかの写真、素敵だと思いませんか？

私の大好きな写真家、古賀賢君が心を込めて撮影してくれたものです。

彼の写真、見る人をホッとさせる　・・・、?　うるおい効果　?抜群ですよね。

私たちが忘れ去ってしまった、ドキドキ感、ワクワク感　・・・。

写真を見ていて、小さい頃の思い出がフッとよみがえってくる感覚。

とっても素敵です。

４月　・・・

窓から入る、淡くやさしいピンクの空気　・・・　

スローでぼんやりとした空気のなか、名残惜しくもなく、慌ただしく過ぎていく、

そんな無防備な季節。

４月　・・・

相談の多い季節。

忙しさで春を感じるのも、私なりの季節感　・・・。

自宅前の桜でさえ、散り始めた花びらに、「あ、咲いてたんだ」って感じ。

雲の隙間から、黄色とグリーンの斜めの光が直線的に漏れるはじめると５月です。

どこかぼんやりとした４月を私なりに踏みしめて、シャープで力強い５月を迎えます。

２月の連休に母と娘と天草へ行ってきました。すごくいいお天気でしたよ。

いつもお世話になるホテルで一泊、

温泉はささやかな親孝行のつもり。

旅先でもいつものようにお部屋のカーテンは開けたままに　・・・。

せっかくの景色を閉ざしてしまうのがもったいないから。

翌日の朝、私を目覚めさせてくれたのは頬に伝わる心地いい温もりでした。

窓から差し込む朝日が、ちょうど寝ている私の顔を照らしてくれたのです。

窓の外に目をやると、美しい天草の海がキラキラと輝いていました。

何でもない出来事だけど、その日はラッキー　　 //

私、金魚すくいが得意なんです。

一つで、最低５０匹はいけるほど　・・。

コツ・・それは金魚に向かって「念」を入れることです。

「大丈夫よ、入っておいでぇ」

そうすると金魚が暴れることなく私にすくわれてくれるんです。

そして、ザーッ、ザーッ、ザーッ　・・・　。

あっという間におわんがいっぱいになってしまいます。

「ちょっと、ちょっと、奥さん、３匹以上は持ち帰られませんよ」

と決まって金魚すくい屋のおじさんは困惑顔です。

「大丈夫です〜、すくうのを楽しんでるだけですから」

だんだん周りに子供が集まってきて歓声が上がりはじめます。

「すっげーおばちゃん」、私も「すごいどぉ〜」と得意顔です。

そして、７年くらい前の出来事です。

金魚すくいの水槽の前に構えた私、

いつものように念を入れて見回すと、

金魚が二匹、私に語りかけているように見えました。

よく見てみると「ここ息苦しいから、連れて帰って」と訴えているようです。

黒のでめきんと赤白の小さな金魚です。

私はその二匹をもらって自宅に帰ることにしました。

自宅に帰って、水槽に入れられた金魚は快適そうに泳ぎまわります。

エサをあげるとき、「長生きしてねぇ」　と私は金魚たちによく語りかけました。

するとどうでしょう、

金魚たちは脱皮を繰り返し、数年後、２０センチ程度にまで巨大化したのです。

ペットショップに相談したところ、お店に引き取ってもらうことになりました。

うっかり生き物を持って帰れない私なんです。

私の特技、金魚すくい編でした。